E-BOOK: INSANE CUT
Co znajdziesz w środku?
✅ 48 STRON WIEDZY
✅ Trening siłowy – uniwersalny plan treningowy GÓRA/DÓŁ/FBW (osobny plan DLA KOBIET i osobny plan DLA MĘŻCZYZN) na 3 dni w tygodniu, z progresją i tempem
✅ Dieta – jak szybko tracić kilogramy by nie spalać mięśni?
✅ Suplementacja – kreatyna, białko, kofeina – co działa, a co nie?
✅ Słowniczek treningowy – zero niezrozumiałych terminów
✅ Mity treningowe – cardio a spalanie tłuszczu, kobiety i ciężary, tłuszcz=tkanka tłuszczowa?
✅ Regeneracja – jak poprawić jakość snu i przeprowadzać deload, by nie stracić progresu
✅ I wiele więcej
CENA: 139PLN
Co znajdziesz w środku?
✅ 48 STRON WIEDZY
✅ Trening siłowy – uniwersalny plan treningowy GÓRA/DÓŁ/FBW (osobny plan DLA KOBIET i osobny plan DLA MĘŻCZYZN) na 3 dni w tygodniu, z progresją i tempem
✅ Dieta – jak szybko tracić kilogramy by nie spalać mięśni?
✅ Suplementacja – kreatyna, białko, kofeina – co działa, a co nie?
✅ Słowniczek treningowy – zero niezrozumiałych terminów
✅ Mity treningowe – cardio a spalanie tłuszczu, kobiety i ciężary, tłuszcz=tkanka tłuszczowa?
✅ Regeneracja – jak poprawić jakość snu i przeprowadzać deload, by nie stracić progresu
✅ I wiele więcej